RUTINA ENTRENAMIENTO PIERNAS – 5 DÍAS
Este eBook es una guía intensiva de 8 semanas para la especialización en piernas, diseñada para maximizar el crecimiento muscular a través de entrenamientos de alta intensidad. Incluye una rutina de 5 días con enfoque en cuádriceps, femorales y gemelos, manteniendo otros grupos musculares en mantenimiento. Cada ejercicio cuenta con instrucciones detalladas y videos de demostración para asegurar una técnica perfecta y resultados óptimos. Además, se recomienda complementarlo con una alimentación adecuada y descanso de calidad. Para asesoría nutricional personalizada, puedes contactar directamente al autor. ¡Desafíate y construye unas piernas de acero!
14,90€ El precio original era: 14,90€.10,90€El precio actual es: 10,90€.
Este eBook es una guía intensiva de 8 semanas para la especialización en piernas, diseñada para maximizar el crecimiento muscular a través de entrenamientos de alta intensidad. Incluye una rutina de 5 días con enfoque en cuádriceps, femorales y gemelos, manteniendo otros grupos musculares en mantenimiento. Cada ejercicio cuenta con instrucciones detalladas y videos de demostración para asegurar una técnica perfecta y resultados óptimos. Además, se recomienda complementarlo con una alimentación adecuada y descanso de calidad. Para asesoría nutricional personalizada, puedes contactar directamente al autor. ¡Desafíate y construye unas piernas de acero!