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RUTINA ENTRENAMIENTO PIERNAS – 5 DÍAS

Este eBook es una guía intensiva de 8 semanas para la especialización en piernas, diseñada para maximizar el crecimiento muscular a través de entrenamientos de alta intensidad. Incluye una rutina de 5 días con enfoque en cuádriceps, femorales y gemelos, manteniendo otros grupos musculares en mantenimiento. Cada ejercicio cuenta con instrucciones detalladas y videos de demostración para asegurar una técnica perfecta y resultados óptimos. Además, se recomienda complementarlo con una alimentación adecuada y descanso de calidad. Para asesoría nutricional personalizada, puedes contactar directamente al autor. ¡Desafíate y construye unas piernas de acero!

El precio original era: 14,90€.El precio actual es: 10,90€.

Este eBook es una guía intensiva de 8 semanas para la especialización en piernas, diseñada para maximizar el crecimiento muscular a través de entrenamientos de alta intensidad. Incluye una rutina de 5 días con enfoque en cuádriceps, femorales y gemelos, manteniendo otros grupos musculares en mantenimiento. Cada ejercicio cuenta con instrucciones detalladas y videos de demostración para asegurar una técnica perfecta y resultados óptimos. Además, se recomienda complementarlo con una alimentación adecuada y descanso de calidad. Para asesoría nutricional personalizada, puedes contactar directamente al autor. ¡Desafíate y construye unas piernas de acero!

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